Dolar 18,6266
Euro 19,4743
Altın 1.066,43
BİST 4.977,64
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Diyarbakır 15°C
Az Bulutlu
Diyarbakır
15°C
Az Bulutlu
Cum 16°C
Cts 14°C
Paz 14°C
Pts 12°C

Bel Fıtığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Bel Fıtığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
20 Ekim 2022 14:08

Fıtıklaşmış bir disk, hayatınız boyunca herhangi bir yerde meydana gelebilecek bir durumdur, çoğu zaman alt sırtta ortaya çıkar. Bazen şişkin, çıkıntılı veya yırtılmış disk olarak adlandırılır. Bel fıtığı‘nın yanı sıra bacak ağrısı veya siyatik hastalığının en yaygın sağlık nedenlerinden biridir.

İnsanların %60 ile %80’i hayatlarının bir noktasında bel ağrısı yaşayacaktır. Bu kişilerin bazılarında bel fıtığı nedeniyle bacak ağrısı olacaktır. Fıtıklaşmış bir disk çok ağrılı olabilse de, insanların çoğu sadece birkaç hafta veya aylarca ameliyatsız tedavi ile kendilerini çok daha iyi hissederler.

“Omurgayı” sağlam ama esnek bir parça olarak düşünebilirsiniz, ancak aslında uygun hareketlilik için hepsinin uyum içinde çalışması gereken küçük, hareketli parçalardan oluşur. Ancak bazen bu uyumun akordu dışında kalan birkaç oyuncu vardır – diskleriniz, omurlarınız arasındaki yastık benzeri yastıklar. Hasar gördüklerinde ve omurilikten ayrılan sinir köklerine saldırdıklarında, işte o zaman yanlış notaya ulaşabilirler.

Kaymış diskler veya yırtılmış diskler olarak da bilinen bu, omurga boyunca herhangi bir yerde ortaya çıkabilen nispeten yaygın bir durumdur, ancak büyük olasılıkla alt sırt veya boynu etkilemesi muhtemeldir.

Fıtıklaşmış Diskler Nelerdir?

Daha önce de söylediğimiz gibi, omurilik diskleri her bir omurları birbirinden ayırır ve şoku emer. Onlar olmadan, omurganızdaki kemikler birbirine sürtünürdü ve travmanın ve vücut ağırlığının etkisini absorbe edemezsiniz.

Koruyucu olmanın ötesinde, bu yastıklar aynı zamanda omurgaya esneklik kazandırarak bükülme ve bükülme gibi hareketleri mümkün kılar.

Yin ve yang gibi, diskler de aynı anda hem yumuşak hem de serttir. Annulus fibrosus adı verilen sert bir dış katman ve nükleus pulposus adı verilen yumuşak, jel benzeri bir merkez vardır. Her diskin dışındaki lifler, omurlara tutunmalarına ve yerinde kalmalarına yardımcı olur.

Semptomlar Neler?

Fıtıklaşmış bir diskin semptomları, fıtığın konumuna ve ağrıya verdiğiniz cevaba bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Bel fıtığınız varsa, bel bölgenizden bir veya iki bacağınıza ve bazen de ayaklarınıza (siyatik denir) yayılan ağrı hissedebilirsiniz. Ayağa kalkarken, yürürken veya otururken şiddetli elektrik çarpması gibi bir ağrı hissedebilirsiniz.

Eğilme, kaldırma, bükme ve oturma gibi aktiviteler ağrıyı artırabilir. Dizlerinizi bükerek sırt üstü yatmak en rahatı olabilir çünkü disk üzerindeki aşağı doğru baskıyı azaltılmış olacaktır.

Bazen ağrıya bacağınızda veya ayağınızda uyuşma ve karıncalanma eşlik eder. Sırtınızda veya bacağınızda kramp veya kas spazmları yaşayabilirsiniz.

Ağrıya ek olarak, bacak kaslarında zayıflık veya diz veya ayak bileği refleks kaybınız olabilir. Ağır vakalarda, ayağınızın düşmesi (yürürken ayağınızın kayması) veya bağırsak veya mesane kontrolünün kaybı yaşayabilirsiniz. Aşırı bacak zayıflığı veya mesane veya bağırsak fonksiyonunu kontrol etmede zorluk yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız.

Fıtıklaşmış bir diskin diğer belirtileri ve semptomları şunları içerir:

  • Vücudun bir tarafında donuk bir ağrı
  • Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya belirli pozisyonlara hareket ettiğinizde ağrı
  • Genellikle sıkıştırılmış bir sinirden kaynaklanan uyuşma, karıncalanma veya yanma hissi.
  • Oturmakla daha kötü olan, ancak ayakta durmak, yürümek ve eğilmek gibi ağrılar da semptomları kötüleştirebilir.
  • Eşyaları kaldırma veya tutma yeteneğinizi etkileyebilecek kas zayıflığı veya spazmı
  • Zayıflık ve/veya ağrı nedeniyle denge sorunları veya topallama
  • Yavaş refleksler
  • Oturur pozisyondan kalkmada zorluk
  • Uzun süre bir pozisyonda kalamama
  • Kötü duruş
  • Bağırsak veya mesane kontrolünün kaybı

Neden Bel Fıtığı Oluruz?

  • Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden veya sigara içen kişiler, disk şişkinliği olasılığını artırır.
  • Diskin yaralanma veya ağır kaldırma nedeniyle sürekli gerilmesi ve gerilmesi, yıllar boyunca onları yıpratabilir.
  • Zayıflamış sırt kasları süreci hızlandırabilir ve zayıflamış diskin ani bir fıtıklaşmasına neden olabilir.
  • Şişkin diskler zamanla ortaya çıksa da, fıtıklaşmış diskler travma ile hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir .
  • Uyku, oturma, ayakta durma veya egzersiz sırasında uygun olmayan vücut konumlandırması dahil olmak üzere kötü duruş, şişkin bir diskin gelişimine katkıda bulunabilecek risk faktörleridir.
  • Obezite
  • Yüksek temaslı sporlar veya aktiviteler de risk faktörleridir.
  • Ortopedik destek sağlayan ayakkabıları kullanmayan koşucular da şişkin diskler geliştirebilir.
  • Omurga üzerinde stres ve gerginlik yaratan aktiviteler , disklerin zayıflamasına neden olabilir.

Fıtıklaşmış Disk Tedavisi

Muayeneye bağlı olarak Fıtıklaşmış Disk semptomlarınız için hangi tedavi yönteminin en etkili olduğunu belirleyeceğiz. Olası tedavi yöntemleri aşağıda listelenmiştir:

  • Kuru iğneleme
  • Manuel terapi
  • Tıbbi bantlama
  • David Cihazları ile Egzersiz Terapisi
  • Ev egzersizleri

Fıtıklaşmış Disk için Egzersiz Tedavisi

Bu basit tedavi seçenekleri, diğer şeylerin yanı sıra, kas gerginliğini azaltmayı, ağrıyı azaltmayı, duruşunuzla ilgili ipuçları/tavsiyeler vermeyi ve sırtınızı yeniden dengelemeyi (güçlendirmeyi ve stabilize etmeyi) hedefleyecektir.

  • Kas gerginliğini azaltmak
  • Ağrıyı azaltmak
  • Artan hareketlilik
  • Doğru duruşu öğrenmek
  • Sırtta kuvvet ve stabiliteyi arttırma (Egzersiz Terapisi)

Fıtıklaşmış Disk Nasıl Teşhis Edilir?

Bel fıtığı‘nı değerlendirmek için gereken spesifik teşhis, semptomlarınıza bağlı olarak değişebilir. Doktorunuz muhtemelen, temel bir fizik muayene yapmanın yanı sıra semptomları şiddetlendirebilecek önceden var olan herhangi bir durumun temel bir değerlendirmesiyle başlayacaktır.

Eğer gerekliyse, doktorunuz size aşağıdaki teşhis yöntemlerinden birini önerebilir veya sevk edebilir.

Röntgen

Bu, en hızlı teşhis araçlarından biridir ve bir saat içinde fıtıklaşmış diskin ciddiyeti hakkında keskin bir fikir verebilir. Bir tedavi planı geliştirmede veya farklı bir teşhis uzmanına sevk edilmeniz gerekip gerekmediğini belirlemede tipik bir ilk adımdır.

MR

Manyetik rezonans görüntülemenin genellikle bir uzman tarafından yapılması gerekir. Ancak yumuşak doku ve bağ dokusu sorunlarını önemli ayrıntılarla ortaya çıkarabilir.

CT veya CAT Taraması

Bu, gelişmiş bilgisayar yazılımının omuriliği, omurları, kıkırdak disklerini ve diğer yapıları etkileyen özellikleri belirlemek için bir X-ışını etkin bir şekilde okuduğu özel bir radyografi türüdür.
miyelogram

Bu, başka bir özel X-ray görüntüleme teşhisi türüdür. Omurga kanalına özel bir kontrast madde enjekte edilmesini içerir. Enjekte edilen sıvı daha sonra fıtıklaşmış diskler, tümörler ve kemik mahmuzları gibi omurga kanalını etkileyebilecek yapıları ortaya çıkarmak için boşlukları ve diğer boşlukları dolduracaktır.

NCS ile EMG

Bir elektromiyogram ve sinir iletim çalışması, sinir köklerinin elektriksel darbelerini etkili bir şekilde ölçecektir. Daha sık olarak periferik sinirlerin ve kas dokusunun ne kadar etkilendiğini belirlemek için çağrılır. Bu tanı, aynı zamanda, önceki bir fiziksel travmadan kaynaklanan çevre dokulardaki komplikasyonların yanı sıra sinir hasarını da değerlendirmeye yardımcı olabilir.

Ameliyat Gerektiğini Belirten Belirtiler

  • Ağrı yayıldığında, hareketliliği ve yaşam kalitesini önemli ölçüde sınırlar
  • Bacak veya kol zayıflığı ve uyuşma kötüleşir
  • Normal bağırsak ve mesane fonksiyonlarının kaybı
  • Yürüme veya ayakta durma zorluğu
  • İlaç ve fizik tedavi semptomları iyileştirmez

Ameliyatsız Tedavi

Cerrahi olmayan tedavi şunları içerebilir:

Dinlenme

Bir ile 2 gün yatak istirahati genellikle sırt ve bacak ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Ancak daha uzun süre ayaklarınızın üzerinde durmayın. Etkinliğe devam ettiğinizde aşağıdakileri yapmayı deneyin:

  • Gün boyunca dinlenme molaları verin, ancak uzun süre oturmaktan kaçının.
  • Tüm fiziksel aktivitenizi, özellikle öne eğilme ve kaldırma gibi yavaş ve kontrollü yapın.
  • Daha fazla ağrıya neden olabilecek hareketlerden kaçınmak için günlük aktivitelerinizi değiştirin.

Fıtıklaşmış bir diskin tekrarını önlemeye yardımcı olmak için aşağıdakileri yapın:

  • Karın ve sırt kaslarını güçlendiren egzersizler yapın.
  • İyi bir duruş sağlayın (dik durun, düz oturun, sırtınız düz olacak şekilde bir şeyler kaldırın).
  • Otururken, arka tarafınız koltuğun arkasına dayayacak şekilde oturun, öne doğru kaymayın ve bir ayak koyma yeri kullanın.
  • Bir şeyi kaldırırken dizlerinizi ve kalçalarınızı bükün ve sırtınızı düz tutun.
  • Bir nesneyi taşırken vücuda yakın tutun.
  • Yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının.
  • İnce bir karın ile sağlıklı bir kiloda kalın.
  • Sigara içmeyin.